با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خدا مربی محترم بهداشت سرکار خانم تقدیمی در 18 فروردین ماه 1401 جلسه ای آموزشی با موضوع تغذیه صحیح برای دانش آموزان عزیز برگزار نمودند.
هدف رعایت رژیم غذایی متعادل و استفاده از همه گروههای غذایی و کاهش مصرف فست فودها و مواد غذایی با چربی بالا و کاهش مصرف شیرینی جات بخصوص زولبیا و بامیه و استفاده از خرما و همچنین گنجاندن سه وعده افطار ،شام و تاکید مصرف وعده سحری میباشد.
تاکید به استفاده از فیبر و میوه و سبزیجات بدلیل جبران الکترولیت و مایعات بدن در این ماه مبارک انجام شد. توصیه به عدم استفاده از مایعات سرد و یخ خصوصا در وعده افطار و تاکید به استفاده از مایعات ولرم در زمان افطار شد.
توصیه شد حتما برنامه مناسب جهت خوابیدن و خواب کافی در این ماه داشته باشند .
