ذهن آگاهی ، آگاه بودن از افکار ، رفتار ، هیجانات و انگیزه هاست، به طوری که بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیم کنیم .
ذهن اگاهی روشی برای دور بودن از خیالات و بودن و زندگی کردن در زمان حال است . در واقع ذهن آگاهی به انسان آرامش می دهد که به دور از نگرانی ها و اضطراب ها جریان زندگی مستمر و لحظه به لحظه رابطه ای عمیق برقرار نماید .
مشاور دلسوز و مهربان سركار خانم جعفري در روز یکشنبه 28 فروردين ماه 1401 کارگاه مهارتهای زندگی( ذهن آگاهی) در کلاس سوم سه برگزار نمودند.
در ذهن آگاهی دانش آموزان با چشمهای بسته به ملودی بی کلام و کوتاهی گوش نموده و با تمرکز کامل تصورات ذهنی خود را نقاشی کشیدند ، و آثار جالبی خلق نمودند .
